Tää viikko tulee olee tosi rankka, tiedän sen jo nyt. Mieli on ollu nyt vähän maassa, pimeys ja vastoinkäymiset elämässä saa helposti hymyn hyytymään ja silmät kostumaan kyynelistä. Liiallinen fyysinen rasitus ja työstressi saa usein romahtamaan väsyneen ihmisen, mutta mä aijon nyt kumota väittämän. Vedän tällä viikolla 14 (!!!) ryhmäliikuntatuntia ja otin ihan innoissani vastaan muutaman tuurauksen huomisaamuun. Mikä olisi parempi mielialalääke kuin liikunta? <3
Tässä mun tän viikon työlukujärjestys:
Ma
17.00-17.30 Core
17.40-18.40 Pump
Ti
8.15-9.00 Pump
9.05-9.45 Spin
18.00-19.30 Aerobic + Lihaskunto
Ke
7.00-8.00 Core
17.45-18.45 Pump
18.50-19.50 Spin
To
18.00-18.55 Intervalli-keskivartalo
19.00-19.55 Body&Mind
Pe
VAPAA! (Ajattelin mennä pitkästä aikaa miekkailutreeneihin, mutta tätä postausta kirjoittaessani lupasin itselleni, että saan perua päätökseni... Saa nähdä mikä fiilis, ehkä, ehkä ei..)
La
10.00-10.55 Spin
11.00-11.55 Pump
Su
16.30-17.45 Spin-pumppi
18.00-18.55 Intervallikeskivartalo
<3
VastaaPoistaKuule, sun täytyy tulla treeneihin et niin et mäkin oon siel :D ei olla piiiiiiiitkään aikaan oteltu yhes!
No niimpä! Meijän pitää sopii miekkailutreffit jollekki perjantaille ;-)
Poista