Kevät!

Tätä saa kuulla nyt joka paikasta, mutta pakko se on todeta, että ihanaa kun kesä lähestyy! Tänään jouduin mennä skootterilla töihin, koska en omista ajokorttia enkä päässyt autokyydillä. Vaikka se on tuskaisen tylsää puuhaa, oli ihanaa kun tuli kevätfiilis! Huomas etten oo pitkään aikaa pösöllä ajellu.. Nimittäin heti kun olin päässyt ohjaajien pukkariin tajusin että ei helvetti, jätin avaimet skoboon :D No, spurttasin sitten hakemaan ne, ei hätää. Niin ja olin kattonut bussiaikataulua, että millä bussilla mä pääsen himaan. Onneks juttelin pikkuveljen kanssa puhelimessa ja mainitsin venaavani. Iskä soitti perään, että mikäs ongelma skoboon on tullu :D Oon mä kyllä idiootti.. Oon aivan rakastunut lauantain aamuspinningin ohjelmaan. Ja niihin polkijoihin! Tänään oli hirvee draivi päällä, eikä ollu ollenkaan vaikeeta olla pirteä ja kannustava. Töiden jälkeen käväsin salilla suihkussa ja sitten menin ripsihuoltoon. Taas kokeilin uutta paikkaa, tällä kertaa Olo -salonki Porvoon keskustassa. Paikka oli ihana, palvelu hyvää ja ripsisitä tuli ihanat! Hintakin oli halvempi kun siellä Sokoksessa. Voipi olla, että jään tuonne vakkariasiakkaaksi ;) En oo ihan varma oliko tällä vietnamilaisella (?) naisella vaan oma kynsi- ja ripsipalvelu siellä niiden tiloissa, vai kuuluiko se salonkiin. Naurahdin itsekseni, että oon kyllä taas todistanu etten oo rasisti. Kynnetkin laitto vietnamilaiset naiset ja kaakaolla kävin vietnamilaisen perheyrityksen kahvilassa :D Ripset oon kaks kertaa huoltanut (eri paikassa) suomalaisella, ja en kyllä oo tykänny niistä. Suomalaiset ei vaan vissiin osaa..! Vai onks tää sitä rasistiutta? ;D

Kotona odotti yllätys, iskä oli avannut grillikauden! NAM!

Nyt ahertamaan uuden PowerCore -ohjelman pariin!

Täydellinen viikko!

Tää viikko on ollu ihana! Maanantaina meillä oli vaan sellanen "seikkailupäivä" minkä luonto- ja elämysliikunta oli järjestäny. Oli ihan huippua! Kokeilin ensimmäistä kertaa korikiipeilyä, vaikka eka aattelin etten. En kelannu sen olevan niin hauskaa!! Ja uskokaa tai älkää; kiljun tosi vähän! :---D Siellä ylhäällä vaan tyyliin pidätin hengitystä, niin en kai voinu kiljua.. :D Tehtiin joukkueissa kaikkee muutakin hullunhauskaa. Meijän joukkue tuli muuten kakkoseks ;)

Tiistaina käytiin tereysliikunnassa tutustumassa Lahden Foreveriin. Oli aika siisti paikka. Siellä meille pidettiin myös spinnin- tunti. No, siitähän mulla riittäiskin puitavaa mutta veikkaan ettei ketään hirveesti kiinnosta, joten tässä lyhyesti vaan. Uudet hienot pyörät oli mun mielestä kamalia! Miksi helvetissä sitä tankoa ei saanu säädettyä eteenpäin?! Ja miks sen tangon piti liikkua?! Mulla ainaki meni kaikki keskittyminen siihen että käsillä piti hytkyttää puolelta toiselle, ihan syvältä. Vai kaipaisko se vaan totuttelua? Mut siinä ei ollu ees mitään muuta mahdollisuutta otteille kun leveet sarvet. Vastuksen säätökin oli aivan syvältä. Se oli vähän niinku kaikki tai ei mitään. No, plussaa kuitenkin hullunhienosta salista ja todella hyvästä äänentoistosta sekä musiikista! Ja oli kiva, kun saatiin sykevyöt ja tarkkailla sykealueita teleisioruudusta. Se näytti aina väriä, millä alueella poljettiin. Tosin vähänkään liikunnasta ja sykkeistä tietävä osaa itse katsoa sykemittaristaankin..

keskiviikon perinteinen kuva hampaita pestäessä :-D

Keskiviikkona mulla ei ollu koulu ollenkaan. Käytiin kiinalaisessa syömässä ja shoppailemassa alkoholia.

Rakastan kiinalaista ruokaa, ah <3

Meijän jääkaappi oli aivan täynnä ööö.. nesteitä? Noiden lisäksi sieltä löytyi vain kaks roiskeläppää :D

ja keskiviikon perinteinen kuva scandicin vessassa :-D

Ilta meni mukavasti kaikelta osin ja suht ajoissa päästiin nukkumaankin. Torstaina mulla olikin vain 45 min koulua neljästä alkaen. Ajettiin Espooseen pitämään jollekin seminaariryhmälle pientä hauskaa puuhaa. Aivojumppaa, pallon heittoa, tasapainoilua yms.

Tää piste keksittiin ihan lennosta. Piti tulla parin kanssa ja valita joku lappu. Sieltä sitten paljastui tehtäväksi pantomiimia, sananselitystä, vitsin kertomista tai parin kehumista.

Tässä vaiheessa toi oikeanpuoleinen oli vielä väärin piirretty. Vasemman puoleinen 1 ja oikeanpuoleinen 2 kuuluis olla reunassa kiinni. Onneks tajuttiin ajoissa korjata :-D

Torstai oli siis ihan mukava ja hauska päivä, oli ihanaa kun näki kuinka riemuissaan seminaariväki oli. Vähän oli toisaalta turhaa ajaa niin pienen jutun takia Espooseen ja takasin.. Meille tarjottiin siellä muuten jotain vietnamilaisia kääryileitä. Ne näytti hyviltä, mutta osoittautui helvetin pahoiksi. YÖK!

Tänään tulin Mäntsälän kautta Porvooseen. Kävin kirjastossa tulostamassa postilappusen ja hain mun tilatut vaatteet ja kengät! Kengät oli kun olikin pienet, mä niin tiesin tän :( Noi mustat on täydelliset, nyyh. Mut onneks ne voi palauttaa. Ja Susmu sano että vois sovittaa, jos se ostais ne. Vai pitäiskö vaan leikata pikkuvarvas pois? ;) Dcoren paita ja housut on kuitenkin ihan kivoja ja jäävät vaatekaappiini. Voisin räpsästä niistä kuvat vaikka huomenna. Ehkä.

Ostin tänään Sempun innottamana elämäni ensimmäisen kerran huulipunan. Uskokaa tai älkää, en oo ikinä ennen ostanu!

Ostin myös mustan luomivärin. "Koska se oli alennuksessa..." :DD

Postista suuntasin Happy Nailsiin laittamaan geelikynnet! Eli jos kirjotusvirheitä on tavallista enemmän, syytön näitä ;D Tykkäsin tosi paljon siitä paikasta, meinasin jo perua mun huomisen ripsihuoltoajan ja vaihtaa sen tonne :D Mutta ehkä ens kerralla sitten meen tonne. Oon aivan rakastun näihin kynsiin. Sain just sellaset kun halusinki; pitkät, tylpät, yksinkertaiset mutta koristellut. AH. Päätin, että huollatan nää kerran niin että mulla on kynnet valmistujaisissa, mutta en mä tiedä voinko luopua näistä! Täytyy kyllä valita, ripset vai kynnet.. Voi olla että ripset vie silti voiton :( Äh, en tiiä! Nolasin kyllä itteni jo ihan totaalisesti :D:D Olin kaupassa ja tiputin 2e lattialle.. Noukin siinä sitä sitten hetken, mutta se hetki tuntu ikuisuudelta näitten kynsien kanssa :D

kynnet ei pääse ihan oikeuksiinsa tässä kuvassa, mutta ihanat ne on!

Kynsien laiton jälkeen kiiruhdin kuntosalille, jossa mut taas perehdytettiin uuteen ohjelmaan.Ohjelma vaikutti huippukivalta, onneksi, koska mulla on vaan huominen aikaa saada kaikki kohdalleen. Väsään sitä siis koko päivän.

Ainiin, ja ehkä parasta koko viikossa: oon saanu kahesta paikasta yhteydenoton, johon oon hakenu töihin! Jee! Niistä enemmän joskus muulloin, koska tää postaus on jo niin pitkä ja kello paljon. Nyt suihkuun (mitenköhän hiusten peseminen onnistuu geelikynsien kanssa?) ja nukkumaan, koska huomenna aamulla on töitä! Joka tosin on vain kiva ja hyvä asia! :) Hyvää yötä mussukat!

Viikonloppuna olen...

...tehnyt oparia. Itseasiassa nytkin avasin koneen sitä varten, että saisin opinnäytetyön valmiiksi. Kotona tän tekeminen on vaan entistä hankalampaa, koska tällä vanhalla koneella on vanha word ja macilla ei wordia ollenkaan.. Eilen sain paljon aikaan, kun menin Hornikseen (mun toiseen, eiku kolmanteen, eiku neljänteen kotiin..) väsäilemään taulukoita uudemmalla wordilla.

...haaveillut (taas) tatuoinnista

...ottanut rennosti. Eiliseen iltaan kuului piikkimatto, tuoksukynttilöitä (niitä mieheltä tuoksuvia, tietysti) ja jalkakylpy. Oon tehnyt ittelleni lupauksen nyt hoitaa paremmin jalkojani! Ne saa tehä töitä joka päivä, mutta niitä unohtuu hemmotella. Sitäpaitsi huonokuntoset jalat on maailman ällöttävin asia!

...ollut töissä, kuten joka viikonloppu. Jaa saanut hyvää palautetta mikä sai hyvälle mielelle, niinkun edellisessä postauksessa mainitsin :)

...yrittänyt (ja hetkittäin onnistunutkin) nauttia arjen pienistä iloista ja unohtaa kaikki turhat tyhmät jutut!

Olen onnellinen, koska...

...mulla on näin ihana ystävä! <3

...ystäväni on aivan yhtä sekaisin kuin itsekin olen :D

...oon saanut paljon todella hyvää palautetta ryhmäliikuntavastaavalta, pomolta sekä mikä tärkeintä; asiakkailta! Tänään mun pomo kysy multa, että mihin kouluihin oon hakenut. Se sano että aikoo soittaa joka paikkaan, etteivät ota mua opiskelemaan, koska kuntosali kuulemma tarvitsee mua :-D

...oon saanu niin paljon kaikkia tärkeitä juttuja aikaan, että voin hyvällä omallatunnolla katsella kaikkia hömppäohjelmia netistä ja ottaa välillä rennosti. Tosin muutama koulujuttu on vielä kesken, mutta ei hirveesti stressaa enää, kun tiedän saavani kaiken ajoissa valmiiksi :) Viime viikolla olin opistolla vaan yhden yön, kun koulua oli kolme tuntia koko viikolla.

...kesä on tulossa! Ihan sama mitä uutiset on otsikoinu, kyllä mä väitän että se kesä tulee ja kohta ei tarvii enää toppatakkia ja villasukkia!

Viidakon tähtönen?

Tällä viikolla mulla alkaa koulu vasta keskiviikkona yheltä. Ja loppuu itseasiassa torstaina. Oon siis vielä Porvoossa lähden Vierumäelle vasta keskiviikkoaamuna bussilla.

Olinkohan mä eilen vähän väsynyt vai miks nää facebook-keskustelut nauratti mua niin sikana:

Mun jumpissa käy meijän naapurissa asuva nainen. Eilen tunnin jälkeen se antoi mulle tän kuvan:

Kuvan takana lukee vuosi 2003, eli oisinkohan mä jotain 9 tai 10 tässä? Ja oletan, että tuo vielä pikkusempi on Ville. Itse kiinnitän myös huomiota vanhoissa kuvissa tohon luomeen vasemmassa kädessä. Muistan kun opettelin sen avulla, kumpi on vasen ja kumpi oikea :D Tai oikeastaan en ikinä opetellut, koska tarkistin sen siitä. Perjaatteessa siis opettelin vasta yläasteikäisenä, kun luomi poistettiin, että kumpi on kumpi :D Tosin nykyään oon taas vähän hukassa asian kanssa, koska ryhmäliikunnanohjaajan on näytettävä liikkeet peilikuvana. Joten yleensä joudun sanomaan oikea ja näyttämään vasen. Välillä on hirveen hankalaa olla ite tunnilla asiakkaana, kun kaiken tekee vahingossa peilikuvana ja vasemmalla aloittaen... Luomia mulla on hirveesti ja haluaisin poistattaa niitä taas. En vaan tiedä, että miten se toimii jos haluan poistattaa luomen kasvoista(?) Ja en nyt ainakaan lähitulevaisuudessa aijo ainakaan, koska en kestäisi just nyt ettei sais liikkua ja hikoilla vähään aikaan. Ehkä kesän jälkeen jossain vaiheessa.. Tai saa nyt nähdä, onko se niin justiinsa.

Tänään oon suunnitellut tasapainolaudalla tehtävää jumppaa yhdelle tutulle ja katsonut Viidakon tähtösten ensimmäisen jakson. Vähän noloa myöntää, mut mun mielestä se oli hyvä! :D En oo oikeestaan hirveesti kohdannut tohon Nikoon ennen tai seuraillut sen elämää, mutta sehän on siis aivan ihana! :''D Varmasti jakaa paljon mielipiteitä ja veikkaan, että suurin osa vihaa sitä, mutta musta se on kyllä niin hauska ja ihana! Muutenkin mietin vähän tota sarjaa.. Aloin kattomaan asenteella "voi luoja noi on pellejä", mutta sitten aloin miettiä, että mulla ei oo kyllä mitään varaa arvostella toisia tällasissa asioissa, haha. Ehkä mä en oo kuitenkaan ihan niin pinnallinen kuin useat noista ja voi olla että jonkun saattaisin voittaa älykkyydessäkin, mutta en olisi missään nimessä pystynyt tekemään heti ensimmäisessä jaksossa ollutta tehtävää. Sellaisesta vesiastiasta piti etsiä marmorikuulia, mikä oli täynnä ankeriaita. YÖK.

Tänään vielä luvassa:

-siivoamista

-miekkailua

MAMA

Eiliset tunnit meni ihan mukavasti, vaikka uusi ohjelma olikin luotu aika viimetinkaan.. Vielä viimeiset muutokset heräsin tekemään aamulla seittemältä, kun ysiltä piti lähteä :D Asiakkailta tuli tosi paljon positiivista palautetta ja muutama kehitysehdotuskin. Se on niin kivaa kun viitsivät ja uskaltavat avata suunsa ja kertoa mielipiteensä, niitähän varten tätä tehdään. Ja muutenkin siinä samalla ikään kuin murtuu muureja, ja asiakkaista tulee kaverillisempia. Toisinaan jotkut jäävät juttelemaan tunnin jälkeenkin. Ihan vaan jostain arkipäivän asioista, mut mun mielestä se on mun tehtävä rupatella niille myös varsinaisen työajan jälkeen. Eikä tää nyt tarkota sitä, ettenkö muuten juttelis. Mutta kuitenkin. Menkää ihmiset ryhmäliikuntatunneilla kyselemään vaikka mikä oli se biisi olkalihaksissa, kun oli niin kiva tai mitä nyt haluattekin kysyä. Ja antakaa palautetta, niin positiivista kuin negatiivistakin! :)

Illalla olin kattomassa Mama -leffan. Se oli "ihan ok" kauhuleffa, mut olisin keksinyt sille miljoona parempaa loppuratkasua. Leffassa alku oli lupaava, mutta se vietiin aika överiksi. Ehkä en paljasta enempää, jos joku on menossa kattomaan. Hyvin tehty leffa oli kuitenkin ja taas ihmettelin miten lapsinäyttelijät saadaan näyttelemään niin hyvin. Tytöt on leffan alussa 1- ja 3-vuotiaita ja lopun ajan 6- ja 8-vuotiaita.

Naamajaiset

No eihän niistä kuvista hirveen moni ollukkaan ihan julkaisukelpoinen :D Tässä kuitenkin yksi otos, kerta kun menin jo lupaamaan:

 Työhaastattelu on nyt ohi, ja toivon niin että saisin sen paikan.. En oikein osaa sanoa miten meni, taisin olla vähän urpo :D Selittelin tapani mukaan kaikkea mitä sattuu ja vielä vähän enemmänkin, kun jänskätti niin. No, saa nyt nähdä, maanantaihin pitäis jaksaa odottaa, että saa tiedon tuleeko musta vaatemyyjä kesäksi.Työvuoroja olisi vain kolme noin viiden tunnin pituista viikossa. Sinänsä ois kiva tehdä enemmänkin kesällä, mutta toisaalta sitten ehtii lomailemaankin. Ja kuntosalilla saan toivottavasti yhden tai kaks tuntia jatkaa viikossa, vaikka kesäisin ryhmäliikuntatunteja vähennetäänkin.

Korkoa, blingiä ja sporttia!

Tein just mun elämäni ensimmäisen vaatetilauksen netin kautta. Oon aika hyvin onnistunut välttämään koukuttavan nettishoppailun, mutta katsotaan miten tässä nyt meikäläiselle käy..! Mun tilaus tais olla aian mun näkönen. Tilasin nimittäin kahdet kengät ja urheiluvaatteita vastapainoksi. En kyllä tykkää, kun ei pääse sovittamaan vaatteita ja varsinkin kenkiä. Nyt vaan jännään, että onko kengissä 38 liian pieni vai sopiva, kun kaupassakin joudun pitkään pähkäilemään ostanko 38 vai 39. No, onneksi ne voi aina palauttaa, mutta kyllähän se sitten vähän harmittaa kun ei saa odottamaansa.

Toinen juttu mikä jänskättää on niiden saapuminen... Nimittäin aikaväli oli aika suuri, ja viimeinen päivä päivän jälkeen mun valmistumisen :D En tosin ajatellut paNkosti niitä kenkiä mun valmistujaismekon kanssa, mutta sitten ois ainakin enemmän vaihtoehtoja. No jos ne tulee vasta päivän jälkeen, ni voin ajatella ne valmistujaislahjana itselleni ;)

Nyt meen valitsemaan mulle vaatteet tän päivän työhaastatteluun (iiks!) ja sitten suunnittelen loppuun huomiset jumpat. Uskokaa tai älkää, oon ihan innoissani (ainakin vielä tässä vaiheessa) uusista jumppaohjelmista, eikä stressaa melkein yhtään! Naamajaiskuvia tältä keskiviikolta on luvassa joko tänään tai huomenna, katsotaan missä välissä on aikaa ja muistan! :)

Fustra

Moikkelismoi!

Pikapikaa tänne jotain postailen, ja sitten rupean tekemään loppuesitystä mun terveysliikunnan näytöstä. Sen lisäksi ois taas ens viikolla kaks jumppaa suunniteltavana, että tekemistä kyllä riittää.. Pitkän postauksen välissä mielenkiintoa luomassa satunnaisia kuvia, ettei ois vaan pelkkää teksiä ja tekstiä. Käynnistin päivän (lue: kulutin kaikki voimat heti alkuun) taas jumppailemalla. Viimeset tunnit spinningiä ja pumppia tolla ohjelmalla ja sen jälkeen fustra tunti. Ai mikä vai? No nyt osaan sen kertoa:

Fustra on vuoden liikuntatuote 2012. Funktionaaliset harjotusmetodithan oli tuolloin hirveässä nousussa muutenkin ja nykyään harjottelusta varmaan suurin osa tehdään toiminnallisesti.

FUSTRA = Fustra- metodi on funktionaalinen harjoitusmetodi, jota käytetään tasapainottamaan kehon lihaksistoa, kehittämään kehonhallintaa, korjaaman ryhtiä ja parantamaan liikkuvuutta. Fustra-harjoitusmetodin kulmakivinä ovat hyvä ryhti, oikeaoppinen hengitystekniikka, vatsalihaksiston hallinta ja liikkeiden tekninen oikein suoritus.

LPT10-13

Ennen tuntia mulla oli tosi paljon ennakkoluuloja, mutta sehän oli aivan huikeeta! (ihanasta nuoresta miehestä ohjaajana tietenkin plussaa, haha :D) Ostaisin itselleni heti kahdenkymmenen kerran paketin, jos mulla ois se 1500e ylimäärästä.. Eli se siitä. Mutta mitä siis tehtiin ensimmäisellä fustra -tunnilla? Ensin alkulämmiteltiin crosstrainerilla hetken aikaa. Mä mielestäni hallitsen ja tunnen oman kroppani kohtuullisen hyvin (tai niin ainakin luulin ennen tätä päivää :D), mutta tiettyjen asioiden ja lihasten kontrollointi osoittautui todella haastavaksi. Siellä mä vetelin peppu pitkällä takana ja lapojakin piti koko ajan korjata lähemmäs toisiaan. Naurahdin joka kerta turhautuneena kun ohjaaja sanoi "ja sitten taas ne lavat" tai tunsin kun se korjas mun asentoa. Onneksi ne on kuitenkin kuulemma aika yleisiä virheitä. Sen jälkeen käytiin erilaisia rauhallisia sekä selkä- että vatsa- että reisilihasliikkeitä läpi keppiä ja välillä käsipainoa avuksi käyttäen. Ja sitten lopuksi taas crosstrainerilla loppuverryttely. Liikkeet oli tosi monipuoliset ja tuki sitä ideaa, että yritetään saada kehon lihaksisto tasapainoiseksi. Eli nykyään kun ihmiset esimerkiksi toimistotöissä tekevät kaiken liikeen kroppansa etupuolella niin ryhti huononee ja lihaksistosta tulee epätasapainoinen.

Ylläs

Mä siis tykkäsin tunnista aivan valtavasti, mutta osaan kuvitella kuinka ahdistuneeksi jotkut itsensä siellä tuntisi. Tuntihan on siis henkilökohtainen yksityistunti, jossa personaltrainen jatkuvasti tarkkailee vain ja ainoastaan yhtä ohjattavaa ja sen tekemisiä sekä korjaa äänellä ja kosketuksella. Niissä paketeissa kuulemma on mukana myös alku ja loppumittaukset sekä ruokaohjelma. Toi ois kyllä tosi siistiä, mutta kallista. Ei sitä vaan tajua että se lantio aina lähtee virheasentoon, jos ei joku siitä miljoona kertaa huomauta. Jos kiinnostuit, fustrasta löydät lisää vaikka painamalla TÄSTÄ

Huomaaks kuvavalinnosita jotenkin, että oon jo alkanut haikailemaan kuinka ihanat kolme nää vuotta on ollu :D

Tähän väliin voisin mainita siitä, että viime vikolla kävin bodyjooga -tunnilla, kun pääsiäisen olin Porvoossa. Joogaan mulla oli myös aivan kamalat ennakkoluulot, koska olin sitä ennen ollut kerran voimajoogatunnilla, joka oli aivan syvältä :D Taisin luvata sen jälkeen, että "ei ikinä", mutta never say never... Kuntoklubilla bodyjoogahan oli aivan ihanaa <3 Sen jälkeen oli niin ihanan rentoutunut fiilis. Ja vaikka opinnäytetyö ja muut stressiajatukset on seurannu mua kuntosalille asti, bodyjooga -tunnilla sain hetkeksi ne karkoitettua mielestä ja keskityttyä vain omaan itseeni. Varmasti menen uudestaan, kun tilaisuus taas tulee! Muutenkin ehkä svähän salaa toivon, etten pääsisi mihinkään opiskelemaan, että voisin vaan käydä Porvoossa jokapäivä ryhmäliikuntatunneilla ja salilla :D Okei, ehkä ois kuitenkin hyvä päästä opiskelemaan...

Eli opiskelemaanhan mä hain. Ja koska en taida ikinä tehdä mitään tylsällä tavalla, niin päätin sitten hakea Rovaniemelle.. :D Ykkösenä kuitenkin Lahti, fysioterapia. Toinen vaihtoehto sama mutta Rovaniemi, kolmas Vierumäki AMK ja neljäs sama mutta Rovaniemi :D Että sellasta. Noihin on kaikkiin on käsittääkseni tosi hankala päästä, että voipi olla, että pysyttelen täällä Porvoossa sitten jonkin aikaa. Saa nyt nähdä.

Mutta nyt ahertamaan! Opinnäytetyön ensimmäinen versio on tosiaan nyt palautettu (ja sitä tietysti myös juhlistettu), mutta jonkun verran on vielä hiottavaa. Sen lisäksi ois niitä jumppien suunnitteluja ja paljon kouluhommia.. Jos sitä vaikka illalla sitten sais rentouduttua ja katsottua jonkun leffan :)